Hạt methi – một loại thảo mộc tự nhiên đã được sử dụng trong y học cổ truyền Ấn Độ và Trung Đông từ hàng nghìn năm trước. Hiện nay, hạt được ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe, làm đẹp và cũng là nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực. Với nhiều lợi ích sức khỏe và tính năng đa dạng, hạt trở thành từ khóa tìm kiếm phổ biến trên internet. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về lợi ích và cách sử dụng hạt để hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp hiệu quả.